Pedal – Centro de Turismo X Manoel do Queijo

Informações: Local da saída: Centro de Turismo Horário de Encontro:8:00h. Distância aproximada: 45 km Obrigatório: Capacete O que levar: ► Água: recomendo levar pelo menos 1,5 litro de água gelada,em garrafas próprias para atividade física. Pode-se utilizar sistemas de hidratação já que eles são mais práticos durante a atividade física. ► Lanches: (doce e salgado); ► Vestuário: use roupas esportivas de secagem rápida e de cores claras, pois andaremos em locais expostos ao sol. Use preferencialmente meias de cano médio ou alto para evitar machucados nos tornozelos. ► Calçado: Pode-se usar tênis ou bota de caminhada em bom estado de conservação. ► Corta vento:Tenha sempre um casaco ou anorak (casaco corta vento) na mochila. No alto da montanha, o clima costuma ser mais ameno, com muito vento, principalmente no outono e inverno. ► Mochila: utilize uma adequada aos seus pertences, preferencialmente com alças de ombros largas e se possível com barrigueira e capa de chuva. ► Protetores: Protetor solar,boné ou chapéu e óculos escuros com proteção UVA e UVB; ► Repelente; ► Documento com foto.

Data

08 abr 2018

Tempo

08:00
Lelê Costa

Guia de Montanha

Lelê Costa
Fone
22 99999-3313
Website
https://www.facebook.com/leandra.teixeira.961

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